Шість продуктів, які ефективно допомагають від набряків

Набряки, викликані скупченням рідини, можуть з’являтися не тільки на обличчі, але і на тілі, а також на внутрішніх органах. Фахівці розповіли про продукти, які ефективно допомагають боротися з набряком.

Набряк ніг

Зокрема, вчені рекомендують для профілактики набряків їсти яблука. Два-чотири яблука, які з’їдаються в день, активізують метаболічні процеси в організмі і сприяють виведенню зайвої рідини, а не її застою в тканинах. Крім того, яблука допомагають нормалізувати артеріальний тиск і знижують концентрацію шкідливого холестерину в крові, що також допомагає від набряклості.

Іншим дієвим продуктом проти набряків є болгарський перець, особливо його червоні сорти. У них міститься багато калію і магнію – мікроелементів, що стимулюють звільнення від надлишку рідини в організмі. Крім того, для профілактики мішків під очима корисно вживати гречку. За словами фахівців, порція гречки без солі на вечерю – це гарантія того, що вранці відображення в дзеркалі буде радувати, а не дратувати.

Чудовим помічником в боротьбі з набряками може стати зелень, практично будь-яка. Але лідером по позбавленню від набряклості є петрушка. Науці добре відомо про сечогінні властивості петрушки, – так само, як і про здатність активізувати виведення з організму токсичних компонентів.

Добре допомагає позбавлятися від зайвої рідини і не страждати від набряків курага. Особливо ефективними в цьому плані медики вважають компоти і відвари з кураги, які можуть допомогти впоратися з проблемою за лічені години. Далі – огірки. Ці овочі мають виражену сечогінну дію, а свіжий огірковий сік натщесерце відмінно позбавляє від набряків, відзначають фахівці.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *