6 причин, через які може накопичуватися жир на животі

Причиною того, що на животі почав накопичуватися жир, можуть бути гормони, вік, неправильне харчування та інші фактори.

Жир

Старіння. У міру старіння як у жінок, так і у чоловіків знижується швидкість метаболізму. Ендокринологи вказують на те, що у жінок виражений набір ваги може початися після менопаузи – при цьому жир часто концентрується саме в області живота. Таке скупчення жирових відкладень пов’язано з різким зменшенням кількості синтезуються організмом гормонів – естрогену і прогестерону при менш інтенсивному зниженні рівня тестостерону.

Велика кількість рафінованих вуглеводів. Ці речовини, що містяться у випічці та інших виробах з білого борошна, а також в різноманітних солодощах, збільшують інтенсивність запалення в організмі. Жир, яке утворюється в області живота, є наслідком такого запалення, і велика кількість з’їдених рафінованих вуглеводів не дозволяє спалити цей жир.

Відсутність здорових жирів в раціоні. Наявні дані дозволяють вченим бачити зв’язок між активним споживанням насичених жирів, які містяться в м’ясі і молочних продуктах, і скупченням вісцерального жиру.

Продовження на наступній сторінці: 1 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *