Чотири продукти, від яких варто відмовитися чоловікам за 50

Вживання макаронів може бути чревате неприємними наслідками, чим старше ми стаємо, тим сильніше зростають ризики для здоров’я. Дієта є одним з визначальних факторів, який може як зменшити, так і збільшити їх. Для чоловіків, які пройшли планку 50 років, є кілька продуктів, від яких варто відмовитися.

Солодке

Солодощі

Солодощі зазвичай пов’язані з великою кількістю калорій. При цьому на тлі уповільнення метаболізму з віком стає простіше набирати зайві кілограми. Зайва вага серйозно підвищує ризик серцево-судинних проблем.

Оброблене м’ясо

Сосиски, ковбаси, бекон повні насичених жирів, які можуть підвищувати рівень так званого «поганого» холестерину.

Паста

Макарони не заборонені для чоловіків у віці, але тільки за умови, що зроблені вони з цільного зерна. В іншому випадку в кров буде викидатися занадто багато цукру, що загрожує метаболічними захворюваннями.

Знежирені молочні продукти

Знежирене молоко, кисломолочний сир і твердий сир – не найкращий варіант. Щоб компенсувати недолік смаку на тлі виключення жирів, виробники додають в такі продукти більше цукру і солі.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *