Чим корисне для здоров’я насіння чіа

Вже науково доведено, що воно сприяє втраті зайвої ваги. Але цим його переваги не обмежуються.

Насіння чіа

Підсилює метаболізм. Дослідники з Університету Нью-Гемпшира довели, що насіння чіа прискорює метаболізм, тобто швидкість, з якою в організмі людини згоряють калорії. Саме це забезпечує успіх у боротьбі із зайвою вагою.

Управляє холестерином. Підвищений вміст жирних кислот Омега-3 допомагає знизити рівень холестерину, що зменшує небезпеку коронарних хвороб серця.

Знижує рівень цукру в крові. Насіння чіа насичене жирними кислотами Омега-3. Ці кислоти вкрай важливі для зменшення показників глюкози або цукру в крові.

Лікує від запорів. Вживання даного насіння позитивно впливає на рухливість кишечника і на поліпшення травних процесів, оскільки чіа містить нерозчинні волокна.

Зміцнює кістки. Насіння чіа багате кальцієм і марганцем, завдяки чому воно зміцнює кістки.

Знижує ризик раку грудей. Це насіння – відмінне джерело альфа-лінолевої кислоти, яка захищає від пухлин молочних залоз. Кислота сприяє пригніченню росту злоякісних новоутворень.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *