Названі 4 поширені фактори, які послаблюють імунну систему

В умовах пандемії особливо важливо мати сильну імунну систему, але деякі поширені фактори послаблюють її. Медики радять по можливості виключити їх зі свого повсякденного життя, пише журнал Freundin.

Імунна система

Алкоголь. Дослідження, проведене вченими США, показало, що його споживання перешкоджає активності лейкоцитів, тим самим послаблюючи імунну систему. Причому ослаблення імунітету може тривати до 24 годин вже після останнього ковтка.

Знеболюючі. Експерти підкреслюють: приймати їх потрібно якомога рідше. Згідно з наявними даними, активні інгредієнти, такі як ацетамінофен, ібупрофен і АСК, блокують фермент, без якого не можуть бути отримані специфічні антитіла. Негативний ефект особливо сильний, якщо активні речовини приймаються безпосередньо при перших ознаках інфекції.

Холод. Не допускайте станів замерзання, оскільки через них слизові оболонки носа і горла погано забезпечуються кров’ю – це погано діє на функцію імунної системи, дозволяє вірусам легше атакувати організм.

Куріння. Нікотин змушує лейкоцити працювати гірше. Дим також руйнує захисні шари слизу в горлі і носі. Таким чином, імунна система слабшає, що дає можливість інфекціям ламати опір організму.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *