Лікар-ендокринолог перерахувала кращі напої для зміцнення імунітету

Споживання деяких напоїв покращує імунітет – в їх ряду ромашковий, м’ятний, імбирний чаї. Особливо корисні на цьому шляху напої перерахувала лікар-ендокринолог Катерина Янг.

Ромашковий чай

Серед кращих напоїв для зміцнення імунітету під час пандемії коронавірусу лікарка виділила ромашковий чай: вживати напій фахівчиня радить в кількості одна-чотири чашки щодня. Ендокринолог перерахувала його переваги – має протизапальні властивості, знімає набряки горла, дихальних шляхів, допомагає від почервонінь, що викликаються бактеріальними інфекціями шкіри.

Також дуже корисні в справі зміцнення імунітету імбирний, м’ятний чаї. Лікарка відзначила потужні протизапальні властивості напоїв.

“Імбир сприяє контролю рівня холестерину, цукру в крові, м’ятний чай полегшує симптоми роздратованого кишечника, має спазмолітичний, антимікробний ефекти”, – розповіла лікарка.

Крім того, в списку кращих значаться зелений чай і чай з куркуми, які забезпечують організм великою кількістю антиоксидантів. Янг пояснила, що перший проявляє антивікову дію, другий – підтримують імунну функцію, запобігаючи окислювальному стресу.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *