Лікар-дієтолог назвала безпечну для здоров’я порцію полуниці

Дієтологиня Маргарита Арзуманян назвала, скільки полуниці в день можна з’їдати, щоб не завдати шкоди здоров’ю.

полуниця

За її словами, максимально допустима порція – до півкілограма. Краще все ж укладатися в норму 250-300 грамів (один–дві склянки ягід).

Дієтологиня зазначила, що зайве вживання полуниці може викликати алергічні реакції.

Майже 28 відсотків людей, за відомостями Всесвітньої організації охорони здоров’я, зовсім не переносять цю ягоду, у багатьох випадках це з’ясовується в дорослому віці. Тому з вживанням полуниці слід бути обережнішим, повідомила Арзуманян в інтерв’ю радіо Sputnik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *