Дієтологи розповіли, чому потрібно відмовитися від попкорну

Дієтологи визнають, що вживання попкорну при перегляді улюблених фільмів – це одне з найприємніших занять. Однак фахівці рекомендують відмовитися від цього продукту і знайти йому більш здорову заміну. Почати варто з того, що в одному невеликому відрі попкорну міститься добова норма калорій.

Попкорн

Також рекомендується звернути увагу на кількість шкідливих харчових добавок, які використовуються при виробництві попкорну. Дієтологи прирівнюють смажену кукурудзу з чіпсами, оскільки при її приготуванні утворюється діацетил. Ця речовина підвищує ризик виникнення онкологічних патологій, фіброзу легеневої тканини, а також хвороби Альцгеймера.

Фахівці з харчування рекомендують замінити попкорн звичайними житніми сухариками, виноградом кишмиш, сухофруктами, гарбузовим насінням і сушеними овочами.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *